치매에 좋은 영양제-3(비타민 B군)
🧠 비타민 B군과 치매 예방비타민 B군은 에너지 대사와 신경 기능 유지에 중요한 역할을 하며, 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12는 뇌 건강 및 치매 예방과 밀접한 관련이 있습니다. 이들은 호모시스테인(Homocysteine) 수치를 낮추는 데 기여하며, 이는 치매 및 알츠하이머병의 위험 인자로 알려져 있습니다.📋 관련 비타민별 역할비타민주요 기능치매 관련 효과B6 (피리독신)신경전달물질 합성, 면역 기능 지원신경 보호 효과, 인지 기능 유지B9 (엽산)DNA 합성, 적혈구 생성호모시스테인 수치 감소 → 뇌혈관 건강 개선B12 (코발라민)적혈구 생성, 신경세포 보호인지 기능 저하 예방, 우울증 완화 효과🧬 호모시스테인과 치매호모시스테인은 혈액 내 존재하는 아미노산의 일종으로, 수치가 높을 경우..
2025. 5. 14.
